アレルギーや炎症

鼻呼吸は、空気のろ過や湿度、温度調節などを行うため、上気道（鼻や喉）の生理機能に欠かせないものです。一方、口呼吸は感染症やアレルギー、扁桃炎を促進し、口臭だけでなく虫歯のリスクをかなり高めてしまいます。

説明

鼻呼吸は空気をろ過し、その結果、粒子、アレルゲン、細菌、ウイルスに対する生物学的バリアを形成します。細菌や粒子は、鼻粘液（鼻の内壁に付着した液体）に捕捉されます。 そして、抗体とNO（副鼻腔の粘膜で生成される）がこれらの微生物を破壊するように作用します。

“口からの呼吸では、このような保護はできません。”

結果

空気ろ過の不足は、　感染症の原因になります：細菌や粒子が直接体内に浸透します。その結果、のど、鼻、耳（鼻炎、鼻咽頭炎、副鼻腔炎、中耳炎など）、気管支、肺などの感染症が頻発する危険性があります。これらの継続的な攻撃は、扁桃肥大を引き起こす可能性があります…免疫システムの第一障壁です。

一方、口の中が乾燥していると、食後の食べ残しや細菌をきれいにするための唾液が足らなくなります。これらは舌の付け根や歯と歯の間に付着し、残留物はその場で分解され、いやな口臭の原因となり、虫歯や歯肉炎その他の歯周感染症を促進します。