Le Blog de l'Academy

Si l’apnée du sommeil n’était plus une fatalité ?

Aujourd’hui c’est la journée mondiale des maladies. Cette journée a pour but de soutenir les personnes malades et d’être attentif à leurs besoins, surtout dans la situation pandémique à laquelle le monde fait face depuis maintenant un an.   Nombreuses sont les personnes se sentent délaissées et ne trouvent pas de recours vis-à-vis de leurs [...] [...]

Prévenir les apnées du sommeil chez vos enfants : découvrez les bons réflexes à adopter

Il ronfle, vous faites des apnées du sommeil, vous êtes fatigués toute la journée ? Vous aimeriez que vos enfants ou futurs enfants ne se retrouvent pas dans cette situation ? A l’occasion de la journée nationale du sommeil, découvrez les bons réflexes à adopter pour prévenir leurs apnées du sommeil.   Pour vos enfants, choisissez l’allaitement [...] [...]

Alerte ronflements, sauvez la Saint-Valentin!

Cette année, vous avez adoré votre soirée de Saint-Valentin. Votre copain vous invite dans un très bon restaurant et vous entraîne voir le spectacle humoristique que vous vouliez voir depuis longtemps. En rentrant, vous vous sentez épanouie. Et pourtant, dès qu’il s’endort, le bruit commence. Vous vous rappelez à quel point partager son lit est [...] [...]

Pour qu’il réussisse sa rentrée, traitez ses apnées !

Une mauvaise respiration pendant le sommeil affecte l’attention L’école vient à peine de commencer et votre enfant déjà fatigué ne parvient pas à rester attentif plus d’une heure. Mauvaise volonté de sa part ou problème physiologique ? Lorsqu’un enfant dort mal, il a plus de difficultés à se concentrer tout au long de la journée que [...] [...]

Le Ronflement chronique : un symptôme ou un syndrome ?

Le ronflement chronique est un symptôme de l’apnée du sommeil Une personne qui ronfle au moins quatre nuits par semaine le sait bien : le bruit de son ronflement qui peut, dans des cas extrêmes excéder celui d’une tondeuse à gazon, affecte non seulement sa vie de couple et sa vie sociale mais il peut [...] [...]

Respirer par la bouche fait piquer du nez!

Vivre longtemps c’est bien. Vivre bien et longtemps, c’est mieux. Le sommeil prend une place de plus en plus importante dans le bien-être, au même titre que la nutrition et l’activité physique. En témoigne cet article récent de Maddyness qui présente la multitude d’outils développés pour mesurer la qualité du sommeil. Mais comment améliorer cette [...] [...]

L’Apnée Obstructive du Sommeil : un impact coûteux sur la sécurité et la productivité au travail

L’Apnée Obstructive du Sommeil : un impact majeur sur la sécurité et la productivité au travail   L’apnée obstructive du sommeil se caractérise par des pauses respiratoires pendant le sommeil qui touchent selon des études entre 20 à 50% des adultes1. Ces pauses, dues à une obstruction complète du pharynx souvent causée par la langue, provoquent [...] [...]

Traitez votre apnée du sommeil par la langue?

A l’occasion de la Journée Mondiale de la Santé, nous avons voulu aborder un sujet qui ne manque pas d’air ; le Syndrome d’Apnées Obstructives du Sommeil (SAOS). Cette pathologie touche de très nombreuses personnes, hommes comme femmes. Elle peut être traitée de manière curative et non invasive.   Vous vous réveillez plusieurs fois par [...] [...]